Kreatyna znajduje się w organizmie człowieka głównie w mięśniach (około 95%), ale także w mózgu, wątrobie, nerkach czy jądrach. Gdzie znajdziesz kreatynę w pożywieniu? Największym jej źródłem są śledzie, znajdziesz ją również w innych rybach… Czytaj więcej »Kreatyna – biały książę suplementacji
Problemy zdrowotne mogą mieć swoją etiologię w nieprawidłowej ilości bądź jakości bakterii w przewodzie pokarmowym.– Pierwszym czynnikiem zmienionej flory bakteryjnej jest coraz częściej przepisywanie leków z rodzaju antybiotyków co jest bombą atomową dla naszych bakterii… Czytaj więcej »Zdrowotne właściwości Lactobacillus gasseri
Wprowadzenie:Substancje intensywnie słodzące stosowane są w celu nadania słodkiego smaku produktom spożywczym oraz ograniczeniu wartości energetycznej. Środki intensywnie słodzące są skoncentrowane w niewielkiej ilości a przez to dostarczają energię w minimalnych ilościach. W sytuacji problemów… Czytaj więcej »Czy słodziki mogą powodować otyłość?
W części pierwszej zamieściłem:– ogólne informacje o magnezie– informacje o zubożeniu gleby w magnez na przestrzeni 17 lat– objawy niedoboru magnezu– przyczyny powstawania niedoborów magnezu– sposoby na uzupełnienie magnezu– dzienne zapotrzebowanie na magnez– produkty bogate… Czytaj więcej »Magnez jego rola cz.2
Magnez pełni bardzo ważną rolę na zdrowie układu sercowo-naczyniowego człowieka. Wraz z potasem jest pierwiastkiem, który jest głównym kationem wewnątrzkomórkowym. Bierze udział w glikolizie, beta-oksydacji kwasów tłuszczowych, homeostazie wapnia, w przemianie kwasów trikarboksylowych oraz witaminy… Czytaj więcej »Magnez i jego rola cz.1