Magnez pełni bardzo ważną rolę na zdrowie układu sercowo-naczyniowego człowieka. Wraz z potasem jest pierwiastkiem, który jest głównym kationem wewnątrzkomórkowym. Bierze udział w glikolizie, beta-oksydacji kwasów tłuszczowych, homeostazie wapnia, w przemianie kwasów trikarboksylowych oraz witaminy… Czytaj więcej »Magnez i jego rola cz.1
W tym wpisie przestawię zagadnienie przygotowania się do snu. Po tym artykule będzie wiedzieć na co zwrócić uwagę, żeby lepiej spać. Co definiuje dobry sen? Wpływ na dobrą jakość snu możesz mieć dużo wcześniej zanim… Czytaj więcej »Lepsza jakość snu zależy od Ciebie
W części pierwszej https://odzywieni.pl/witamina-d3-cud-natury-cz-1/ opisałem:– Wpływ witaminy D3 na układ kostny– Wpływ witaminy D3 na ciążę oraz rozwój dziecka– Wpływ witaminy D3 na skórę– Wpływ witaminy D3 na gospodarkę węglowodanową Zdrowie układu sercowo- naczyniowego W… Czytaj więcej »Witamina D3 – cud natury cz.2
Po odkryciu tej witaminy w 1922r uważano, że wpływa tylko na gospodarkę wapniową oraz na metabolizm kości. Jednakże późniejsze badania dowiodły, że działanie tej witaminy jest o wiele szersze. Receptor witaminy D3 znajduje się prawie w… Czytaj więcej »Witamina D3 – cud natury cz.1